Gesund – Schlank – Schön

Gesund

Jeder Mensch hat Visionen. Reisen im hohen Alter, Besitzer eines Eigenheims zu sein und Familienurlaub sind lang-, mittel- und kurzfristige Ziele, die man erreichen möchte und die das alltägliche Tun und Sein möglich machen.

Doch an erster Stelle steht die Gesundheit, denn wenn der Körper seinen Geist aufgibt, sind alle Visionen und Ziele hinfällig. Am ständig steigenden Wachstumsmarkt der Fitnessbranche ist erkennbar, dass der Mensch immer mehr Wert auf seine Gesundheit legt. Fitness und gesunde Ernährung stellen den Ausgleich zum Alltagsstress dar

„Du bist, was Du isst“ – dieser Satz beinhaltet viel Wahrheit. Denn die Vitamine, Nährstoffe, Spurenelemente, etc., die wir unserem Körper zuführen, entscheiden häufig darüber, ob wir gesund, schlank und fit bleiben oder nicht.

Eine bewusste, gesunde Ernährung ist insofern also nicht nur ein Pluspunkt für eine schlanke Linie, sondern auch ausschlaggebend für das gesamte Wohlbefinden, für Gesundheit, für Fitness. Wer seinem Körper in der richtigen Dosierung alles zuführt, was dieser braucht, der wird mit einer strahlenden Haut, gesundem Haar, einer straffen Figur und Wohlbefinden belohnt. Man kann effektiver arbeiten und sich umso besser entspannen. Eine gesunde Ernährung hat somit viele Facetten und ist sicher mehr als nur ein Figur-Coaching.

Wenn Sie Interesse an einem kostenlosen Infogespräch haben, wie Sie auf Dauer Ihre Gesundheit verbessern können ohne dass Sie dabei Ihre Lebensmittel für eine ausgewogene Ernährung zusammen stellen müssen, kontaktieren Sie mich bitte. Ich berate Sie gerne.

Telefon 0170-5767838

 

Schlank und Fit

Damit wir beim Abnehmen Fett verbrennen können, benötigen wir einen gesunden Stoffwechsel. Oft vernachlässigt wird hierbei die Verdauung. Denn, eine gute Verdauung hilft beim Abnehmen. Diese kann wesentlich über eine ballaststoffreiche Ernährung beeinflusst werden. Eine träge Verdauung behindert Ihren Stoffwechsel und torpediert so Ihre Abnehmerfolge. Abfallprodukte des Körpers werden nicht ausgeschieden und können deshalb über Leber und Darm in den Körper zurück gelangen. Schlackenstoffe lagern sich im Bindegewebe ab und sorgen für einen Verlangsamung des Lymphflusses. Der dadurch entstehende Rückstau des Stoffwechselmülls kann zur Übersäuerung im Körper führen. Wollen Sie Ihre Fettverbrennung verbessern, nehmen Sie deshalb gezielt Lebensmittel zu sich, die Ihre Verdauung fördern.

Wenn Sie Interesse an einem kostenlosen Infogespräch haben um dauerhaft schlank und fit zu bleiben, kontaktieren Sie mich bitte. Ich berate Sie gern.

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